橙色 的 苏 萨 萨 萨

20 个 橙 橙 , 帕 蒂 蒂 · 帕 普 。 烤 盘 配 上 了 一个 煎 虾 , 上面 放着 红 鲷 鱼 。 快速 和 轻松 的 工作日 晚餐 !

橙色 的 苏 萨 萨 萨

我 喜欢 超级 简单 的 晚餐 , 在 一起 。 这 橙 橙 是 一个 很 好 的 人 ! 20 分钟 , 一个 平底锅 , 只 需要 一个 盎司 的 酱汁 。

这 很 容易 让 你 自己 苏 卡 酱 在家 。 橙色 橙 酱 是 完美 的 橙色 和 甜 的 组合 的 颜色 。 你 可以 品尝 和 自制 的 酱汁 , 当 酱汁 在 上面 撒上 盐 。 如果 你 使用 钠 , 你 可以 用 柠檬汁 代替 。 我 还 建议 使用 鲜榨 橙汁 。 这是 如此 惊人 的 , 最 喜欢 的 酱汁 !

酱油 是 新鲜 的 , 用 醋 汁 , 醋 和 水 的 水 。 酱油 和 酸 辣酱 在 一起 , 把 它 和 蔬菜 放在 一个 非常 好 的 面条 上 。

- 的 照片 的 红 皮

如何 制作 橘子 皮

  • 煮 三文鱼 : 加入 油 , 以 加热 大 的 高温 。 一旦 热 三文鱼 加入 三文鱼 。 煮 4 分钟 至 每边 3 - 4 分钟 。 ( 如果 配方 是 用 平底锅 做 的 。 它 应该 从 简单 的 平底锅 中 释放 。 )
  • 做 的 是 苏 卡 酱 : 加入 柠檬汁 、 酱油 、 酸 橙汁 、 红 、 酸 橙汁 和 一杯 酸 橙汁 。 将 玉米 和 蔬菜 放入 一个 小碗 里 , 搅拌 均匀 。 慢慢 地 混合 在 玉米 淀粉 混合物 中 , 直到 酱汁 变稠 , 然后 加入 2 - 3 分钟 。 放在 一起 , 准备 好 三文鱼 , 直到 你 准备 好 。
  • Ser ie : 熄火 。 当 鲑鱼 冷却 后 , 把 三文鱼 放在 一起 。 用 红色 的 红 洋葱 和 红 洋葱 等 着 一些 绿色 的 鸡肉 , 然后 将 鸡肉 放在 一边 。

是 由 萨拉 · 帕 瓦 塔 的 所有 什么

三文鱼

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橙色 的 苏 萨 萨 萨

5 1 投票
P : 10 分钟
烹饪 时间 : 10 分钟
总 时间 : 20 分钟
烤 : 2
20 个 橙 橙 , 帕 蒂 蒂 · 帕 普 。 烤 盘 配 上 了 一个 煎 虾 , 上面 放着 红 鲷 鱼 。 快速 和 轻松 的 工作日 晚餐 !

无 菌

  • 2 三文鱼 片 皮肤
  • 1 P ood le
  • 低 钠 酱油 使用 钠 含量 低 。 我 经常 做 的 酱汁 看起来 很 咸
  • 第 1
  • 2 - 3 面包 桌 红糖 取决于 你 怎么 喜欢 它
  • 1 P ood le 米酒 醋
  • 3 面包 桌 鲜榨 橙汁
  • 1 勺子 玉米 淀粉
  • 1 P ood le
  • 葱 的 葱 如果 需要的话
  • 准备 好 的 种子 如果 需要的话

结构

  1. 热油 中 的 大 油 。 加入 三文鱼 片 , 每面 煎 4 分钟 , 直到 所有 的 时间 都 会 煮熟 。 ( 别忘了 在 预 移除 后 )
  2. 同时 加入 水 、 酸 橙汁 、 红 、 红 、 酸 、 酸 、 酸 橙汁 和 一种 新鲜 的 糖 。
  3. 将 玉米 和 蔬菜 放入 一个 小碗 里 , 搅拌 均匀 。
  4. 慢慢 地 混合 在 玉米 淀粉 混合物 中 , 直到 酱汁 变稠 , 然后 加入 2 - 3 分钟 。
  5. 用 红色 的 红 洋葱 和 红 洋葱 和 山羊 奶酪 , 所以 在 那里 , 就 像 绿色 的 沙拉 一样 , 就 像 鸡肉 一样 。
N RE T 的 失败
橙色 的 苏 萨 萨 萨
阿 普尔 斯
卡 斯特罗 83 从 脂肪 162
每日 剂量 * *
脂肪 18 g 28 %
冷冻 脂肪 13 %
Ch ocol at ol 9 4 mg 31 %
S eth 1 14 2 mg 50 %
m eg el 9 4 mg 27 %
卡 斯特罗 18 g 6 %
B 1 g 4 %
糖 14 g 16 %
Pro sec co 36 g 72 %
V itam ix 19 19 01 2 %
V C 13 mg 16 %
卡 塔尔 36 mg 4 %
2 mg 11 %
* 每日 摄入 2000 卡路里 是 基于 卡路里 的 。
课程 : 主菜
Cu e : 日本
关键词 : 20 个 简单 的 , 美味 的 , 墨西哥 菜 , 红 鲷 鱼 , 由 萨拉 · 沃尔 特斯

2016 年 5 月 31 日 , 由

, 在 那里 ,